喝一杯热饮会让你冷静下来吗?为什么要喝茶可能对你更好

2017-05-19 02:02:21

作者:霍逼

如果你在热浪中受苦,很可能你已经尝试了所有东西 - 但是你打开了水壶吗

这是多年来传承的一条建议,有些人认为像茶或咖啡这样的热饮可以帮助降低身体的温度

但这是真的吗,它比我们真正想要的更有效 - 一种冰镇冷饮与冰块叮当作响

公共卫生英格兰建议人们在热浪期间避免摄入过多的咖啡因或酒精 - 或者吃太多 - 因为这可能会提高身体的温度

“定期饮用冷饮,如水和稀释的果汁

避免过量饮酒,咖啡因 - 茶,咖啡和可乐 - 或高糖饮料,”NHS补充道

但事实证明,虽然这些显然是明智的措施,但在凉爽的一天喝一杯热饮真的可以让你冷静下来

根据渥太华大学人体动力学院的一项研究:“如果你喝一杯热饮,它会导致体内储存的热量减少,只要你喝热饮时产生的额外汗液会蒸发掉,“研究员奥利杰告诉史密森尼

这项研究于2012年进行,结果显示,当你喝一杯热饮,因为它比你的体温更热,你会出汗更多

出汗是身体冷却的方式,所以整体更多的汗水意味着更多的冷却,即使最初的热饮可以让你感觉更热

杰伊说,为了取得成功,汗水必须从皮肤上蒸发掉

随着伦敦的湿度达到46%并且在热浪期间上升,这可能不是一个完美的解决方案

“在炎热潮湿的日子里,如果你穿着很多衣服,或者你的汗水很多,它会开始滴在地上,不会从皮肤表面蒸发掉,那就喝热了喝酒是件坏事,“周杰伦说

所以它是官方的 - 虽然热饮通常可以成功地减轻你的体温,如果汗水不去,可以去喝一杯冷饮